เมื่อตอนที่ปฎิบัติธรรมที่วัดป่า ผมมีโอกาสได้กินอาหารที่คนมาถวายต่อจากพระ เผอิญตรงกันวันสำคัญทางศาสนาอาหารที่มาถวายจึงมีมาก วันแรก นั้นผมตักมากจนกินไม่หมด วันที่สองจึงบอกกับตัวเองว่าในเมื่อเรามีอาหารให้เลือกกินได้มากขนาดนี้เราน่าจะกินแต่อาหารที่ดีสุด ที่เหมาะกับการภาวนา จึงจะคุ้มกับอาหารที่คนมาถวายให้เราได้มีโอกาสปฎิบัติธรรม ผมบอกกับตัวเองว่าจะงดอาหารสามชนิด
- เนื้อสัตว์ทุกชนิด
- อาหารที่ใช้น้ำมันปรุงผ่านความร้อน
- ของหวานที่ใช้น้ำตาลขัดขาว
โอ้โห แค่จำกัดสามอย่างนี่ผมผ่านกับข้าวไปประมาณหกสิบเปอร์เซนต์ทีเดียว จำได้ว่ากินหนักมาทาง ผักลวก เต้าหู้ ผักต้มในแกง น้ำพริก ผักดิบ ผลไม้ ยำ ส้มตำ ถั่ว ข้าว และน้ำสมุนไพร ต้องขอขอบคุณ ทุกท่านที่นำอาหารมาถวายวัดที่ทำให้ผมมีโอกาสเลือกกินได้อย่างสบาย
แต่ละวันนั้นสุขภาพดีขึ้นโดยลำดับ วันแรกนั้นยังปวดเมื่อยตัวเหมือนเดิม พอวันถัดมาก็ปวดเป็นจุด ๆ กลับบ้านมาแล้วก็ทำิต่ออีกหลายสิบวัน ร่างกายช่วงนั้นสะอาด เบาสบายดีมาก เจริญภาวนาได้มาก เนื่องจากเป็นช่วงปฎิบัติธรรมผมจึงกินอาหารไม่เกินเที่ยง และนั่งสมาธิวันเป็นชั่วโมงด้วย ซึ่งพิจารณาดูแล้วก็ช่วยได้อีกสองแรง แต่ถ้าสำหรับคนปรกติลองแค่นี้ดู ก็น่าจะรู้สึกถ่ายสบาย หายปวดเมื่อยได้ในสามวัน ลองดูนะครับ
