ช่วงนี้ใกล้หนาวแล้ว ร่างกายพยายามปรับตามรับฤดูการใหม่ โดยการขับสารพิษที่ค่างค้างออกไป ก่อนที่จะถึงฤดูหนาว โดยช่วงนี้ท่านอาจจจะอยากทานของหวานหรือของมันมากเป็นพิเศษ ตกกลางคืนจะมีไข้ขึ้นบ้าง ไม่ต้องตกใจ เป็นกระบวนการกำจัดสารพิษของร่างกายโดยธรรมชาติ
มนุษย์เรารู้จักฤดูนี้ดีมานานแล้ว โดยทางมุสลิมก็จัดให้เป็นเดือนรอมฎอน เพื่อถึือศึลอด งบประมาณประจำปีก็จะมาปิดเอาช่วงนี้
เราสามารถช่วยร่างกายขับสารพิษช่วงนี้ด้วยการกินผักชามโต ดื่มน้ำอุ่น และนอนให้อบอุ่น