ของหวานชั้นดีนั้นมีประโยชน์กับร่างกาย แต่ทุกวันนี้หากินยากเหลือเกิน อ่านบทความเต็ม

กินอาหารที่เป็นธรรมดาที่สุดแล้วจะไม่อ้วน เพราะมันไม่รู้สึกโหย รู้สึกอยาก รู้สึกขาด รู้สึกพิเศษ จนต้องกินเยอะ ๆ แต่เพราะรุ้สึกว่ามันธรรมดา ก็เลยกินแค่พออิ่ม แค่พอดี ให้หายหิวเท่านั้น เทห์ไหม แหมแต่การกินเราก็สามารถบอกได้ว่า สูงสุดคืนสู่สามัญ เหมือนกับหนังกำลังภายในเลย อ่านบทความเต็ม

น้ำตาลเป็นอาหารที่ย่อยง่ายที่สุด กินเป็นอย่างแรกเลยนะดี จะได้ไม่ต้องไปแซงคิวอาหารอย่างอื่นที่ย่อยช้ากว่าทีหลัง อ่านบทความเต็ม

อาหารสามชนิดในโลกยุคนี้ที่มักปนมากับสารเคมี
* เนื้อสัตวนั้นมีโฮโมน สารกันบูด ยาปฎิชีวนะและยาฆ่าแมลงที่สัตว์ตัวนั้นกินสะสมมาในการเลี้ยงแบบอุตสาหกรรม
* น้ำมันปรุงอาหาร ที่ขายและคนทั่วไปใช้นั้นมักจะเป็นแบบสะกัดด้วยสารเคมี และทำให้กึ่งอิ่มตัวไม่เหม็นหืน แต่จะค้างเป็นคราบในลำใส้เพราะย่อยไม่ไ้ด้
* น้ำตาลขัดขาว นั้นฟอกด้วยสารเคมี ไม่มีสารอาหารเหลือ การจะย่อยน้ำตาลเหล่านี้จึงดูดวิตามินและเกลือแร่จากร่างกาย ทำให้อ่อนเพรียง่วงหงาวหาวนอน

หลีกเลี่ยงสามตัวนี้ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่อยากให้ลองทำดู อ่านบทความเต็ม