กินอาหารที่เป็นธรรมดาที่สุดแล้วจะไม่อ้วน เพราะมันไม่รู้สึกโหย รู้สึกอยาก รู้สึกขาด รู้สึกพิเศษ จนต้องกินเยอะ ๆ แต่เพราะรุ้สึกว่ามันธรรมดา ก็เลยกินแค่พออิ่ม แค่พอดี ให้หายหิวเท่านั้น เทห์ไหม แหมแต่การกินเราก็สามารถบอกได้ว่า สูงสุดคืนสู่สามัญ เหมือนกับหนังกำลังภายในเลย อ่านบทความเต็ม

ผลไม้มีโปรตีน แตงโมสีแดงมีโปรตีนถึง ๗ เปอร์เซนต์ โปรตีนในผลไ้ม้ในย่อยง่าย และสามารถนำไปใช้ได้ทันที ไม่ีมีของเสียตกค้าง คนที่ทานผลไม้มากจึงมีผิวสวย ไม่ต้องกลัวขาดโปรตีน แม้ว่าคุณจะกินแต่ผลไม้ อ่านบทความเต็ม

แตงโมที่ดีต้องมีเปลือกสีเขียวเข้ม ลายสีขาวต้องสด ท้องเป็นสีขาวปนเหลืองวงใหญ่มีดินติดนิดหน่อย ขั้วเล็ก ดีดแล้วแน่นเสียงเหมือนเราดีดหน้าอกช่วงบน
ถ้าดีดแล้วกลวงเหมือนเสียงดีดหน้าผากแปลว่ายังอ่อนไป ถ้าดีดเสียงหลวมแผละเหมือนเราดีดท้องแปลว่าไส้ล้มแล้ว

Choosing watermelon

Good Watermelon should have dark green color, with strong white lines. There should be good size white-yellow spot on one side. It should sound dense when tab. Loud sound when tab means it is not ready. Deep sound means it has past its prime…