ผมสังเกตุดูวันไหนไปกินข้าวนอกบ้านอาหารปรุงแต่งรสต่าง ๆ นานา ตกกลางคืนจะนอนไม่ค่อยหลับ ฝันทั้งคืน ต้องตื่นมาเข้าห้องน้ำบ่อย ๆ ทั้ง ๆ ที่ไม่รู้สึกหิวน้ำแต่ก็ต้องดื่มน้ำ
ใช่แล้วครับคืนไหนที่นอนไม่หลับก็เพราะร่างกายมีสารเคมีมาก ร่างกายอยากจะขับออก ก็เลยบังคับเราให้นอนไม่หลับแล้วดื่นมากินน้ำนั่นเอง โดยเฉพาะช่วงตีสามถึงตีห้าที่เป็นเวลาที่ไตทำงานได้ดีที่สุด จะตื่นบ่อยที่สุด
ทางที่ดีพยายามกินข้าวบ้าน กินอาหารรสไม่จัด แล้วก็พยายามดื่มน้ำให้พอเพียงตั้งแต่ตอนท้องว่าง ดีที่สุดก็คือตอนตื่นนอนใหม่ ๆ สูตรของอินเดียบอกว่าควรจะดื่มให้ได้สี่แก้ว สูตรน้องออยหน้าใสบอกว่าประมาณหนึ่งลิตร เพื่อให้ร่างกายมีน้ำพอเพียงไปตลอดทั้งวัน ผิวจะสวย ดูหนุ่มสาวอยู่เสมอ และไม่เป็นความดันโลหิตสูงด้วย…

เมล็ดทานตะวันมีน้ำมันมาก และมีวิตามินเอ ช่วยดวงตา คนที่ใช้สายตาอยู่หน้าจอคอมพิวเตอร์นานหลายชั่วโมงต่อวันมักจะรู้สึกแสบตา ตาแห้ง ให้ทานเมล็ดทานตะวันดิบ โดยล้างน้ำสะอาดก่อนรับประทาน หรือจะแช่น้ำไว้สักพักให้นิ่มทานง่ายขึ้นก็ได้ น้ำมัน วิตามิน และโปรตีนจากเมล็ดทานตะวันจะช่วยให้สายตาของคุณดีขึ้น ควรทานอย่างน้อยวันละหนึ่งกำมือ แล้วนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอในตอนกลางคืน ระหว่างวันถ้ามีโอกาสให้พักสายตา แล้วลืมตาหรือแช่หน้าในน้ำดื่มเพื่อให้ดวงตาให้ผ่อนคลายบ้าง
เมล็ดทานตะวันได้พลังจากแสงอาทิตย์ เราสามารถรับพลังจากแสงอาทิตย์สู่ดวงตาได้โดยตรงเช่นกัน โดยการมองดวงอาทิตย์ในยามเช้าตรู่พระอาทิตย์พึ่งขึ้น และตอนเย็นเวลาพระอาทิตย์ใกล้ตก มองสักวันละครึ่งชั่วโมงเช้าเย็นก็จะช่วยสายตาได้มากจ้า…

กินอาหารที่เป็นธรรมดาที่สุดแล้วจะไม่อ้วน เพราะมันไม่รู้สึกโหย รู้สึกอยาก รู้สึกขาด รู้สึกพิเศษ จนต้องกินเยอะ ๆ แต่เพราะรุ้สึกว่ามันธรรมดา ก็เลยกินแค่พออิ่ม แค่พอดี ให้หายหิวเท่านั้น เทห์ไหม แหมแต่การกินเราก็สามารถบอกได้ว่า สูงสุดคืนสู่สามัญ เหมือนกับหนังกำลังภายในเลย อ่านบทความเต็ม

ถั่วเขียวมี PH 7 เท่ากับผิวหนัง ส่วนผสมเป็นธรรมชาติทั้งหมดไม่มีสารเคมี ผงถั่วเขียวจะขัดผิวชั้นบนออกไปพร้อมกับสิ่งสกปรกและไขมัน เหลือแต่ผิวด้านในที่ใหม่สดใส แต่ไม่ทำให้ผิวแห้ง มีวิตามินอีช่วยบำรุง ดีกว่าครีมล้างหน้าราคาแพง แถมยังถูกกว่ากันมาก อ่านบทความเต็ม

น้ำฝนนั้นเป็นสิ่งที่ฟ้าประทานให้กับเราทุกคน ฟรี ไม่เสียตังค์ หรือค่าบริการใดๆ ทั้งสิน นำส่งให้ถึงที่ไม่ต้องแบก ใสสะอาดบริสุทธิ์ เป็นธรรมชาติที่สุด ดีขนาดนี้แล้วจะไม่พิจารณารับไว้สักหน่อยหรือครับ อ่านบทความเต็ม